1. 모브플렉스와 대표님 소개 부탁 드립니다
안녕하세요. 저는 모브플렉스 웰니스 브랜드를 창업한 대표 이미래라고 합니다.
모브플렉스는 국내최초로 과학적인 액티브 스트레칭 기반의
'저강도 회복운동'이라는 새로운 장르를 만드는 슬로우 웰니스(Slow Wellness) 브랜드입니다.
지금의 운동 시장은 대부분 강해지는 것에 집중되어 있지만,
제가 현장에서 가장 많이 목격한 문제는 '운동 부족'이 아니라 '회복부족' 이었습니다.
많은 사람들의 근골격계 통증과 체형 문제, 만성 피로는 결국 회복이 무너졌을 때 시작되는데, 이 회복을 과학적으로 다루는 표준화된 솔루션은 없었죠. 저는 이 문제를 해결하고, 회복을 운동의 새로운 표준으로 만들기 위해 모브플렉스를 창업했습니다.
모브플렉스는 독일 의료기반 모빌리티 장비와, 근막이완·저강도 액티브스트레칭·감각 기반 테라피 등을 종합적으로 결합해 개개인의 컨디션과 신체적 · 정신적 문제를 해결할 수 있는 맞춤형 '웰니스 리커버리 솔루션'을 설계합니다. 이를 통해 누구나 몸과 마음이 가벼워지는 지속 가능한 회복의 변화를 경험할 수 있습니다.
우리가 말하는 '슬로우 웰니스'는 단순히 느리게 사는 것이 아니라, 바쁘고 빠른 세상 속에서도 나를 잃지 않기 위한 속도의 회복을 의미합니다.
저는 단순히 하나의 운동 브랜드를 넘어,
'회복을 통해 더 나답게 살아가는 라이프스타일'을 제안하는 브랜드를 만들어가고 있습니다.
이 시대에 진짜 필요한 웰니스는 더 많이 하는 운동이 아니라, 내 몸과 마음을 다시 원래 자리로 돌려놓는 회복이라고 믿습니다.
2. 대표님이 생각하는 웰니스 또는 리트리트의 정의는?
저는 웰니스를 오랫동안 나답게 살 수 있는 능력을 만드는 일이라고 생각합니다.
요즘 우리는 너무 빠르고, 바쁘고, 치열한 세상을 살아가고 있어요.
그래서 세상에 흔들릴수록 나를 잃지 않기 위해 더 필요한 것은 '잠시의 휴식'이 아니라 다시 제자리로 돌아올 수 있는 회복력이라고 믿습니다.
이 회복력은 몸에도, 마음에도 동시에 필요합니다. 몸이 무너지면 마음이 따라 흔들리고, 마음이 무너지면 몸도 결국 버티지 못하니까요.
그래서 저는 웰니스를 '쉬는 시간'이 아니라 속도를 늦추며 나를 다시 맞춰가는 시간이라고 정의합니다.
이게 바로 모브플렉스가 말하는 슬로우 웰니스<Slow Wellness>의 본질이에요.
슬로우 웰니스는 단순히 느리게 사는 것이 아니라, 빠른 세상 속에서도 나를 잃지 않기 위해 의도적으로 속도를 조절하고, 내 몸과 마음의 감각을 다시 회복시키는 '능동적인 선택'입니다.
사람은 누구나 좋은 음식, 좋은 관계, 좋은 취향을 통해 행복을 느끼며 살아가지만 결국 오래 행복하게 살기 위해서는 내 몸과 마음이'지속가능한 상태'로 유지되어야 하죠.
그래서 저는 웰니스가 단순히 힐링과 여유의 문제가 아니라 내가 원하는 삶을 오래 유지할 수 있게 지속시키는 기능적 회복의 기술이라고 생각합니다.
모브플렉스가 회복을 핵심으로 다루는 이유도 여기에 있습니다.
회복은 '잠깐 기분 좋은 쉼'이 아니라
내가 원하는 삶을 내가 나답게 살 수 있도록 지탱해주는 능력이자 힘이라고 믿기 때문입니다.
3. 웰니스, 리트리트 등에 높아지는 관심에 대해 직간접적으로 경험 하신 사례는?
실제로 모브플렉스도 오프라인에서 운영하는 웰니스클럽 외에 다양한 기관과 기업체에서 웰니스 회복 프로그램에 대한 문의와 요청이 급격히 늘어나면서 다양한 협업을 진행했었습니다.
롯데백화점, 신세계백화점, 현대백화점 등 프리미엄 고객 채널을 대상으로 하는 곳에서도 새로운 웰니스 운동 그리고 저강도 회복 움직임과 감각 테라피에 높은 관심을 보여주셨고 모브플렉스의 클래스를 정규 아카데미로 편성하기도 했습니다.
기업에서도 임직원들의 복지를 위해 꾸준히 제휴 프로그램을 제안해주셔서, 다양한 기업 임직원분들을 대상으로하는 다인원 회복세션을 주기적으로 운영하고 있습니다.
이외에도 리조트/호텔과 웰니스 페스티벌 등에서도 웰니스 리커버리 프로그램을 도입 및 자문을 제안해주시는 등 다양한 채널에서 웰니스에 대해 높아지는 관심을 직접적으로 느낄 수 있었습니다.
4. 왜 점점 더 많은 사람들이 웰니스, 리트리트에 관심을 갖는 걸까요?
사람들이 웰니스에 열광하는 건, 단순한 트렌드나 유행이기 때문이 아니라 라이프스타일 자체가 완전히 변화하고 있기 때문이라고 생각합니다.
운동만 보더라도 과거에는 다이어트나 몸을 만드는 목적이 중심이었다면, 지금은 '아프지 않고 오래 건강하게 살기 위해' 운동을 선택하는 시대가 되었어요.
즉, 운동이 '멋을 위한 선택'에서 '생존을 위한 선택'으로 이동한 거죠.
그러다 보니 신체적 건강 뿐 아니라 정신적 건강을 챙기려는 니즈가 전세계적으로 커지고 있습니다. 너무 많은 자극, 정보와 압박 속에서 살고 있는 현대인들에게 지치는 건 몸 뿐만이 아니라 정신도 마음도 마찬가지니까요.
이제 사람들은 휴식만으로는 해결되는 않는다는 걸 잘 알고 있습니다. 그래서 저는 웰니스에 대한 관심 증가의 본질이 단순히 '잘 쉬는 법'이나 '힐링'을 넘어서 '다시 살아낼 수 있는 회복력'을 찾기 위한 적극적인 움직임이라고 생각합니다.
이건 수동적인 휴식이 아니라, 신체적·정신적 시스템 전체를 리셋해서 다시 살아낼 수 있도록 만드는 '적극적 회복'의 과정이에요. 앞으로는 이런 적극적인 회복 방식을 제안하는 서비스와 브랜드들이 웰니스 시장의 진짜 중심이 될 거라고 생각합니다.
5. 대표님이 실천하시는 웰니스 습관, 루틴이 있다면 소개 부탁 드립니다
저는 일상 속에 '작은 회복'을 자주 넣으려고 합니다. 거창한 힐링이 아니라, 매일 실천할 수 있는 슬로우 웰니스 루틴이에요.
먼저 아침에는 일어나자마자 물 한 컵을 마십니다.
그리고 하루 중 몸에 긴장이 쌓이는 순간이 오면, 5 분~10 분 정도 짧게 저강도 스트레칭을 합니다. 이 짧은 움직임이 신체적 긴장을 풀어주고, 머리가 과열될 때는 오히려 생각을 정리하는 가장 효과적인 방법이 되거든요.
또 하나, 저는 아로마 리추얼을 자주 활용합니다.
모브플렉스에서 직접 개발한 천연 에센셜 오일인 센틸리크(SCENTILIQUE) 웰니스 아로마를 사용해 전환이 필요한 순간에 감각을 리셋시킵니다.
후각이라는 감각은 대뇌와 연결되어 신경계 회복까지 직접적으로 연결되는 매력이 있어요.
잠깐의 향 만으로도 마음이 안정되고 에너지가 회복되는 경험을 하게 돼요.
그래서 그날의 컨디션에 맞춰 향을 선택하고, 제 리듬을 다시 정돈하는 데 이 리추얼을 꼭 넣습니다.
그리고 일주일 중 하루는 의도적으로 혼자 있는 조용한 시간을 정해둡니다.
사람과의 연결도 중요하지만, 혼자만의 감각을 회복시키는 시간 역시 똑같이 필요하다고 생각해요.
결국 제 웰니스 루틴은 화려하거나 특별하지 않습니다.
빠른 세상 속에서도 나만의 속도를 지키며, 작은 회복을 쌓아가는 것. 그게 바로 제가 실천하고 있는 슬로우 웰니스의 방식이에요.
이 루틴을 통해 제 몸과 마음이 가장 나답게 유지될 수 있도록 매일 밸런스를 맞추고 있습니다.
6. 대표님이 추천하는 생활 속 웰니스, 리트리트 라이프 스타일 방법은?
저는 웰니스나 리트리트가 거창한 결심이나 특별한 장소에서만 가능한 일이라고 생각하지 않습니다.
진짜 웰니스는 '속도를 늦추고 나를 들여다보는 순간'에서부터 시작돼요.
하루 중 단 10 분이라도, 핸드폰을 내려놓고 내 호흡과 몸의 감각에 집중해보는 것.
그게 웰니스의 첫 단계라고 생각합니다.
예를 들어 아침에 물 한 컵을 마시며 오늘의 몸 상태를 느껴본다거나, 퇴근 후 스트레칭을 하면서 오늘 내 몸의 긴장이 어디에 쌓였는지를 인식하는 것 만으로도 충분히 '리트리트(회복의 시간)'가 될 수 있습니다.
제가 추구하는 슬로우 웰니스(Slow Wellness)란 결국 이런 거예요.
거창한 변화가 아니라, 내가 나를 놓치지 않기 위해 '속도를 조절하는 연습'.
그게 꾸준히 쌓이면 어느 순간 몸도 마음도 자연스럽게 회복의 리듬을 되찾게 됩니다.
7. 모브플렉스가 차별화된, 특화된 점이 있다면 어떤 점이고 그것이 중요한 이유는?
저는 모브플렉스의 가장 큰 차별점이 '누구에게나 무리 없는 저강도 회복운동으로, 실제 문제를 해결하는 회복 솔루션'이라고 생각합니다.
우리는 운동을 더 많이 하고 더 강하게 하는 것이 아니라, 먼저 몸과 마음의 회복력을 세팅하는 것을 출발점으로 둡니다. 그리고 그 회복은 단순한 휴식이 아니라, 기능을 되살리고 밸런스를 회복하는 기능적 회복입니다.
현대인들이 많이 겪는 통증, 불균형, 만성 피로와 같은 문제들은 사실 기존 운동 방식으로는 잘 해결되지 않았던 영역이에요. 특히 누구에게나 적용 가능한 '정확하고 표준화된 회복 솔루션'은 시장 안에서 더욱 찾기 어려웠죠.
모브플렉스는 근막이완 회복 테크닉과 저강도 액티브스트레칭을 결합해 간단하지만 과학적인 방식으로 즉각적이고 지속가능한 개선 효과를 만들어냅니다.
그래서 체력이 약한 분들이나 시니어분들도 안전하게 시작할 수 있습니다.
또 하나의 차별점은 맞춤 설계입니다.
모두가 같은 프로그램을 받는 것이 아니라, 개개인의 신체적·정신적 이슈에 따라 '웰니스 로드맵'을 먼저 만들고 그에 맞는 회복 루틴을 설계합니다.
이 모든 과정은 모브플렉스 아카데미의 체계적인 커리큘럼을 수료한 검증된 웰니스코치들이 직접 진행합니다.
근막이완, 액티브스트레칭, 근막사슬기반 모빌리티, 그리고 감각테라피까지 연결해 한 사람의 회복을 처음부터 끝까지 설계하고 코칭하는 구조는 오직 모브플렉스에서만 가능한 방식입니다.
결국 모브플렉스는 단순한 운동 브랜드가 아니라, 빠른 세상 속에서도 나를 지키는 '슬로우 웰니스 솔루션'을 제안하는 브랜드입니다.
몸과 마음을 회복시키는 과정을 통해 누구나 더 오래, 더 나답게 살아갈 수 있도록 돕는 것이 모브플렉스가 가진 진짜 차별성이라고 생각합니다.
8. VANARO 바나로 구독자, 회원 분들을 위해 웰니스 라이프 스타일을 추천하는 한 마디는?
내 몸과 마음이 괜찮아지면, 인생 전체가 훨씬 더 가벼워지거든요. 우리는 매일 많은 일들을 해내야 하잖아요.
좋은 사람들과 만나고, 내가 하는 일을 성장 시키고, 내가 원하는 모습으로 살아가고 싶고, 그 모든 것들을 오래 유지하려면 결국 '내가 내가 잘 버텨낼 수 있는 상태'가 꼭 필요해요.
그래서 저는 웰니스를 거대한 목표로 보지 않았으면 좋겠어요.
하루 중 아주 잠깐이라도 몸의 긴장을 풀어주고, 숨을 고르고, 나에게 집중하는 시간을 만들어보세요. 그 짧은 순간이 쌓이면 어느새 내 일상 전체가 회복의 리듬을 갖게 됩니다.
웰니스는 완벽해지는 게 아니라, 내가 나답게 살아가기 위해 속도를 조절하는 연습이에요. 그게 바로 모브플렉스가 말하는 '슬로우 웰니스'의 시작입니다.
올바른 움직임을 통한 지속가능한 웰니스라이프의 시작
건강한 움직임으로, 더 나은 삶을
Better Move, Better Future
모브플렉스는 건강한 움직임을 통해 더 나은 삶을 실현 시키는 브랜드입니다.
홈페이지 : https://www.movflex.co.kr
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